Moje usługi terapeutyczne
Usługi psychologiczne zaprojektowane w celu wspierania zdrowia psychicznego.
Jak mogę Ci pomoć?
Oferuję oparte na dowodach podejście terapeutyczne dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i okoliczności.
Terapia indywidualna
Indywidualne sesje terapeutyczne zapewniają bezpieczną, poufną przestrzeń, w której można stawić czoła osobistym wyzwaniom, uzyskać wgląd i opracować skuteczne strategie radzenia sobie. Dostosowuję podejście do Twoich unikalnych potrzeb i celów.
Zapewniam wsparcie w zakresie:
- Zarządzanie lękiem i stresem
- Leczenie depresji
- Powrót do zdrowia po traumie
- Żal i strata
- Problemy z samooceną
- Zmiany w życiu
Terapia dzieci i młodzieży
Wsparcie młodych ludzi w radzeniu sobie z emocjami, trudnościami rozwojowymi i wyzwaniami dnia codziennego. Niezależnie od tego, czy dziecko doświadcza lęków, problemów w relacjach, czy trudności w szkole, oferuję bezpieczną przestrzeń, zrozumienie i profesjonalne wsparcie.
Zapewniam wsparcie w zakresie:
- Trudności szkolne
- Zaburzenia poznawcze
- Zaburzenia emocjonalne
- Zespół Aspergera
- Spektrum autyzmu
- Fobie i lęki
Terapia rodzinna
Sesje terapii rodzinnej pomagają poprawić zrozumienie i komunikację między członkami rodziny, rozwiązywać konflikty i wzmacniać relacje. Tworzę wspierające środowisko, w którym każdy głos jest słyszany i ceniony.
Zapewniam wsparcie w zakresie:
- Problemy w relacjach rodzic-dziecko
- Konflikty między rodzeństwem
- Adaptacja w rodzinie patchworkowej
- Komunikacja rodzinna
- Problemy z zachowaniem
- Zmiany w życiu rodzinnym
Terapia grupowa
Terapia grupowa stanowi wyjątkową okazję do nawiązania kontaktu z innymi osobami stojącymi przed podobnymi wyzwaniami. Sesje te oferują cenne perspektywy, wzajemne wsparcie i szansę na ćwiczenie nowych umiejętności w bezpiecznym, kierowanym środowisku.
Zapewniam wsparcie w zakresie:
- Grupy wsparcia dla rodziców
- Grupy terapeutyczno-rozwojowe dla młodzieży
- Coaching dla młodzieży
- Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży
- Grupy terapeutyczne
- Warsztaty rozwoju osobistego
Coaching kryzysowy
Coaching kryzysowy to specjalistyczna forma wsparcia, skierowana do osób, które przeżywają intensywne trudności życiowe – zarówno nagłe, jak i przewlekłe – i czują się przytłoczone emocjonalnie lub zagubione. Może to dotyczyć takich doświadczeń jak wypalenie zawodowe, żałoba, rozstanie, choroba. Celem coachingu kryzysowego jest pomóc osobie stanąć na nogi, odzyskać wewnętrzną równowagę i odnaleźć własną drogę – z nową perspektywą, sprawczością i nadzieją.
Coaching kryzysowy nie jest terapią – to bezpieczna przestrzeń, w której możesz na nowo odnaleźć siłę w swoim doświadczeniu. To moment zatrzymania, spojrzenia w głąb siebie i przyjęcia tego, co trudne – nie po to, by się w tym zatracić, ale by ruszyć dalej, dojrzalszym i bardziej świadomym.
Umów się
Szkolenia i warsztaty
Jeśli jesteś osobą, która lubi poszerzać swoje horyzonty, ciągle spragnioną nowej wiedzy i doświadczeń – zapraszam Cię do udziału w moich warsztatach i szkoleniach. Prowadzę praktyczne zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz specjalistyczne szkolenia dla kadry pedagogicznej, dydaktyków i przedstawicieli instytucji zewnętrznych. Każde spotkanie to przestrzeń do działania, wymiany doświadczeń i rozwijania umiejętności w oparciu o sprawdzone metody i inspirujące podejście.
Umów sięPodejście teraupetyczne
Prowadzę terapię w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny. Terapię dobieram w zależności od problemu pacjenta, celu terapii oraz indywidualnych aspektów funkcjonowania klienta.
Opieka ukierunkowana na osobę
Zdaję sobie sprawę, że podróż każdej osoby jest wyjątkowa, dostosowując metody do konkretnych potrzeb i celów.
Metody oparte na dowodach naukowych
Moje podejście terapeutyczne opiera się na badaniach naukowych i sprawdzonych zasadach psychologicznych.
Kompleksowa terapia
Biorę pod uwagę wszystkie aspekty dobrego samopoczucia: czynniki psychiczne, emocjonalne, fizyczne i społeczne.
Rozpocznij swoją uzdrawiającą podróż już dziś
zaplanuj konsultację i zrób pierwszy krok w kierunku pozytywnych zmian.